বন্ধুরা অচকে আমরা এই নিবন্ধে পুরুষত্ব মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কিভাবে প্রভাব ফেলে | How masculinity affects mental healthta নিয়ে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করেছি।
পুরুষত্ব মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কিভাবে প্রভাব ফেলে: আছকে এই নিবন্ধে পুরুষত্ব মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কিভাবে প্রভাব ফেলে (How masculinity affects mental health) ta Bistarit জানতে এই নিবন্ধটি প্রথমথেকে শেষপর্যন্ত পড়তে থাকুন। তাহলে চলুন কথা নবরিয়ে শুরু করা যাক।
সাধারণত পুরুষত্ব হল একটি সামাজিক গঠন যা সংজ্ঞায়িত করে একজন মানুষ হওয়ার অর্থ কী। তাই এটি প্রায়শই শক্তি, সাহস এবং দৃঢ়তার মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে যুক্ত থাকে। যাইহোক, পুরুষত্বের ঐতিহ্যগত ধারণাগুলিও যা ক্ষতিকর হতে পারে, তাই বিশেষ করে যখন এটি মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আসে।
পুরুষত্ব মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কিভাবে প্রভাব ফেলে: মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য পুরুষদের সাহায্য নেওয়ার সম্ভাবনা তাই মহিলাদের তুলনায় কম এবং আত্মহত্যা করার সম্ভাবনাও বেশি। যেমন এটি আংশিকভাবে মানসিক অসুস্থতার সাথে সম্পর্কিত কলঙ্কের কারণে, তাই এটি আমাদের সমাজে পুরুষত্বকে যেভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে তার কারণেও।
পুরুষত্ব মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কিভাবে প্রভাব ফেলে (Masculinity affects mental health)
ঐতিহ্যগত পুরুষত্ব এবং মানসিক স্বাস্থ্য
Also Read: ছোট চুল পুরুষালী কেন | Why is short hair masculine?
এই পুরুষত্বের ঐতিহ্যগত ধারণাগুলি প্রায়শই নির্দেশ করে যে পুরুষদের শক্তিশালী, ক নীরব এবং নিয়ন্ত্রণে থাকা উচিত। এটি পুরুষদের পক্ষে তাদের আবেগ প্রকাশ করা অথবা তাদের সংগ্রাম করার সময় সাহায্য চাইতে কঠিন করে তুলতে পারে।
পুরুষেরা পুরুষত্বের অবাস্তব প্রত্যাশা পূরণ করার জন্য চাপ অনুভব করতে পারে তাই উপার্জনকারী হওয়া বা শারীরিকভাবে শক্তিশালী হওয়া। এটি মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার কারণ হতে পারে।
পুরুষত্ব মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কিভাবে প্রভাব ফেলে
প্রথাগত পুরুষত্ব পুরুষের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর বিভিন্ন উপায়ে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, জার নিচে উদাহরণ স্বরূপ:
- কলঙ্ক: এটি মানসিক অসুস্থতার সাথে যুক্ত কলঙ্ক পুরুষদের সাহায্য চাইতে বাধা দিতে পারে। যদি তারা স্বীকার করে যে তাদের মানসিক সমস্যা আছে তবে পুরুষরা দুর্বল বা অমানুষ হিসাবে দেখা নিয়ে চিন্তা করতে পারে তাই।
- মানসিক দমন: এটি ঐতিহ্যগত পুরুষত্ব প্রায়ই পুরুষদের তাদের আবেগকে দমন করতে শেখায়, এবং যা উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং পদার্থের অপব্যবহারের মতো সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে।
- অবাস্তব প্রত্যাশা: পুরুষেরা পুরুষত্বের অবাস্তব প্রত্যাশা পূরণ করার জন্য তারা চাপ অনুভব করতে পারে, যেমন উপার্জনকারী হওয়া বা শারীরিকভাবে শক্তিশালী হওয়া। তাই এটি মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার কারণ হতে পারে।
- সমর্থনের অভাব: পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলা করার জন্য অবশ্যই প্রয়োজনীয় সমর্থন নাও থাকতে পারে। এবং এর কারণ হল তারা তাদের সংগ্রামের বিষয়ে তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে কথা বলতে অনিচ্ছুক এবং পুরুষদের জন্য কম মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থান রয়েছে।
ইতিবাচক পুরুষত্ব প্রচার কিভাবে
এই ইতিবাচক পুরুষত্বকে উন্নীত করতে এবং পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কিছু ঐতিহ্যগত পুরুষত্বের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে বেশ কিছু জিনিস করা যেতে পারে।পুরুষত্ব মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কিভাবে প্রভাব ফেলে ( How masculinity affects mental health) এর মধ্যে রয়েছে:
Also Read: How to Attract a Masculine Man ? একজন পুরুষ মানুষ আকৃষ্ট করুন
- স্টেরিওটাইপকে চ্যালেঞ্জ করুন: পুরুষত্ব মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কিভাবে প্রভাব ফেলে যা সম্পর্কে স্টেরিওটাইপগুলিকে চ্যালেঞ্জ করা এবং দেখান যে পুরুষদের পক্ষে তাদের আবেগ প্রকাশ করা এবং যখন তারা সংগ্রাম করছে তখন তাদের সাহায্য চাওয়া ঠিক।
- স্বাস্থ্যকর মোকাবেলা পদ্ধতির প্রচার: পুরুষদের মানসিক চাপ এবং কঠিন আবেগ মোকাবেলার যা স্বাস্থ্যকর উপায় শেখানো উচিত। তাই। এর মধ্যে অন্যান্য লোকের সাথে কথা বলা, এবং ব্যায়াম করা এবং শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করা অন্তর্ভুক্ত।
- সাহায্য-সন্ধানে উৎসাহিত করুন: যেমন পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার প্রয়োজন হলে তাদের সাহায্য চাইতে উৎসাহিত করা উচিত। এখানে পুরুষদের জন্য আরও মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থান প্রদান করে এবং পুরুষদের তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে কথা বলা সহজ করে এটি অর্জন করা যেতে পারে।
উপসংহার: পুরুষত্ব মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কিভাবে প্রভাব ফেলে | How masculinity affects mental health
আমরা এই নিবন্ধে পুরুষত্ব মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কিভাবে প্রভাব ফেলে | How masculinity affects mental health সম্বন্ধ নিয়ে সংক্ষিপ্ত আলোচনা করেছি।
পুরুষত্বের ঐতিহ্যগত ধারণা যা পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যাইহোক, আমাদের ইতিবাচক পুরুষত্বকে উন্নীত করতে এবং পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রথাগত পুরুষত্বের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে বেশ কিছু জিনিস করা যেতে পারে। আপনাদের আরও অধিক জানতে আমাদের কমেন্ট করতে ভুলবেননা।আমরা আপনাদের যথাযথ উত্তর দিতে বদ্য পরিকর। ধন্যবাদ।